Рыбка под «шубой»: рецептом вкусной, сочной и сытной рыбкой поделилась медсестра приемного отделения УЗ «Сенненская ЦРБ» Оксана Афонасьева

Рыбка под «шубой» 

Рецептом вкусной, сочной и сытной рыбкой поделилась медсестра приемного отделения УЗ «Сенненская ЦРБ» Оксана Афонасьева.

Ингредиенты: филе минтая – 1 шт., морковь – 1 шт., лук – 1 шт., сыр — 180 г, соль, перец — по вкусу. Майонез или сметана — по предпочтению.

Способ приготовления: изначально из фольги делаем формочку, смазываем ее подсолнечным маслом. Отдельно обжариваем лук, нарезанный небольшими кубиками, и морковь, измельченную на крупной терке, подсаливаем. Кладем на дно формочки кусочек сливочного масла, затем рыбу, солим, перчим. Делаем сеточку из майонеза (сметаны). Сверху кладем обжаренные лук и морковь, снова делаем сеточку из майонеза, посыпаем тертым сыром. Рыбу в фольгу заворачиваем неплотно, в идеале, как в лодочку. Ставим в духовку на 30 мин., выпекаем при температуре 120-130 С0. Приятного аппетита! Записала Арина КОНСТАНТИНОВА.

admin

Recent Posts

Беларусь и Китай будут расширять географию авиасообщения

Минск и Пекин договорились укреплять сотрудничество в сфере транспорта, сообщили БЕЛТА в пресс-службе Минтранса по…

16 часов ago

СМИ: поляки потеряли доверие к государственным институтам и системе правосудия

Опрос, проведенный SW Research, показал, что поляки потеряли доверие к государственным институтам и системе правосудия.…

16 часов ago

Медики напоминают: курение родителей ведет к угрозе здоровью детей

Курящему человеку не стоит обольщаться мыслью, что своей вредной привычкой он вредит лишь своему здоровью!…

16 часов ago

Лукашенко собрал совещание по одному из ключевых предвыборных обещаний полешукам

 Развитие районов Припятского Полесья и реализация соответствующей программы стали темами совещания у Президента Беларуси Александра…

17 часов ago

Принципиальный, строгий и справедливый — именно так характеризует руководство Сенненского РОВД участкового инспектора  Андрея Кишковича.

 Без малого шесть лет он служит в правоохранительных органах, хотя никогда и не думал, что…

18 часов ago

Вместо длинных речей — конкретные дела, такого принципа придерживается Олеся Янченко, делегат VII Всебелорусского народного собрания

Всегда стараюсь ставить себя на место обратившегося человека по тому или иному вопросу, с неподдельной…

20 часов ago