К долголетию — с «Ягодками»

Уютный плед, чашка чая перед телевизором, вязание… В основном так ассоциируется жизнь на пенсии. А вот у женщин «серебряного» возраста из фитнес-группы «Ягодки» — другое мнение. Они выбирают активную жизненную позицию, спорт, бодрость духа, оптимизм.

Основной актив «Ягодок» – женщины от 58 до 72 лет. Они уже три года посещают тренировки на базе ФСК. Для них инструктор-методист физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы Ольга Веретенникова – кудесница и настоящий мотиватор, который помог начать новый виток в жизни на заслуженном отдыхе.

По словам Ольги Веретенниковой, группа «Ягодки» – замечательная, женщины активно посещают занятия три раза в неделю. Без уважительной причины пропустить тренировки они просто не могут. Занятия разнообразные: с элементами йоги, фитнеса, различных энергичных танцев. К слову, когда хорошая погода, все встречаются в парке 40-летия Победы, где занимаются скандинавской ходьбой.

«Ягодки» без вопросов составят компанию или, даже, конкуренцию в различных состязаниях с посетителями ОСРАИ ТЦСОН Сенненского района.

Как отметили любители ЗОЖа, посещение тренировок прибавляет им здоровья, поднимает жизненный тонус и настроение. А это еще один шаг к долголетию.

Ирина ГОРБАЧЁВА.

Фото предоставлено О.Веретенниковой.