В связи с пришедшей в Беларусь жаркой погодой сотрудники Сенненского РОЧС рекомендуют соблюдать основные правила безопасности

 Жара может привести к быстрому перегреванию, обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, а также обострению сердечно-сосудистых заболеваний.

 Чтобы избежать неприятных последствий в жару сотрудники Сенненского районного отдела по чрезвычайным ситуациям рекомендуют:

— как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, не забывайте защищать голову головным убором;

— помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей. По возможности воздержитесь от прогулки;

— не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается;

— старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода);

— не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям;

— не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С;

— ограничьте длительные поездки на автомобиле. Если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге. Во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции;

— не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. Это касается и домашних питомцев.

— соблюдайте правила безопасности на водоёмах;

— купайтесь только в специально оборудованных местах;

— если пришли на водоёмы с детьми, ни в коем случае не оставляйте их без присмотра.

Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, вы безболезненно перенесете жаркую погоду. Позаботьтесь о себе и своих близких!