Сегодня отмечается Всемирный день психического здоровья

День психического здоровья, который отмечается ежегодно 10 октября, призван обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека, информировать о способах укрепления психического здоровья и мерах профилактики заболеваний, возможности получения необходимой помощи.

 «В нашей стране уделяется большое внимание сохранению и укреплению психического здоровья граждан, так как современный ритм жизни заставляет часто переживать и испытывать стрессы, — отмечает Ирина Дронова, психолог УЗ «Сенненская ЦРБ». – А некоторые ситуации буквально выбивают из колеи. В 2021 году Советом Министров Республики Беларусь утверждена государственная программа «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь» на 2021 – 2025 годы».

 Профилактикой стресса могут послужить следующие меры:  соблюдение режима дня, прогулки на свежем воздухе, занятие спортом и др. Нужно мыслить позитивно, искать положительные эмоции во всем, акцентирует внимание Ирина Дронова.

 В случае, когда не получается самостоятельно справится со сложившейся ситуацией, необходимо обратиться за помощью к специалистам. Психологическая помощь оказывается бесплатно и анонимно: Республиканский центр психологической помощи — +375(17)300-10-06; круглосуточно и без выходных УЗ «ВОКЦ психиатрии и наркологии» — 8(0212)61-60-60; УЗ «Сенненская ЦРБ» — 8(02135) 5-87-33 (пн.-пт. с 8.00 до 10.00).

Алла ЯКОВЛЕВА.