Многих рисков можно избежать
Болезни сердца и кровеносных сосудов приводят к инсультам и таким проблемам, как сердечные приступы и закупорка артерий. Развитие болезней у человека тесно связано с наличием факторов риска. Человек может уменьшить фактор риска сердечно-сосудистого заболевания путём мер, направленных на изменение этих факторов.
Но также существуют факторы риска, которые нельзя изменить — они не поддаются изменению:
1. Возраст. Как у мужчин, так и у женщин риск заболевания сердечно-сосудистой системы увеличивается с возрастом.
2. Наследственность. Лица, у которых кто-то в семье (в возрасте до 55 лет) страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, находятся в зоне повышенного риска.
3. Пол. У мужчин сердечно-сосудистые заболевания начинают развиваться раньше, чем у женщин. Однако, естественная защита, которая присуща женщинам в молодом возрасте, теряется после климактериального периода и восстанавливается после эстрогенной терапии.
Основными факторами риска сердечно-сосудистой системы являются:
— высокое кровяное давление — самый главный фактор риска наступления инсульта и сердечных приступов. Недавние исследования, направленные на изучение результатов лечения высокого кровяного давления у людей в возрасте свыше 60 лет, показали, что лечение высокого давления снижает риск появления инсульта, сердечных заболеваний и сокращает случаи смертности у людей от 68 до 84 лет. Если вы не знаете повышенное ли у вас давление, вам следует его проверить. Если же оно повышено, вы вместе со своим лечащим врачом можете его контролировать, изменив свой образ жизни и принимая необходимое лечение;
— высокий уровень холестерина в крови — основной фактор риска наступления сердечных заболеваний. У людей старше 65 лет сложно определить, какой уровень холестерина в крови является оптимальным. Проводятся исследования для того, чтобы определить, как воздействует лечение высокого уровня холестерина в этой возрастной группе. Частая проверка уровня холестерина не обязательна. Если ваш врач проверил данный анализ, вам нужно лишь узнать, допустимое ли количество холестерина в крови;
— курение является самой основной причиной заболевания сердечно-сосудистой системы, которой можно избежать. Курение удваивает возможность смерти от наступления сердечных приступов и инсультов;
— высокое содержание сахара в крови — диабет представляет большую опасность для женщин, чем для мужчин. В осуществлении контроля над уровнем содержания сахара в крови большую роль играет диета и ведение правильного образа жизни. Ведь вопросы, как похудеть и сбросить лишний вес, волнуют многих;
— диета оказывает влияние на множество других факторов: кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови, а также ожирение. Следование здоровой диете значительно упрощает контроль над вышеперечисленными факторами;
— ожирение- по мере увеличения веса увеличивается и риск сердечных заболеваний. Если объём талии превышает объём бёдер, то риск становится выше;
— малоподвижный образ жизни — менее подвижные и менее активные люди подвержены большому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
— увеличение размера сердца — если врач устанавливает увеличение размера сердца, вам следует понизить уровень всех рисков;
— изменения в показаниях ЭКГ — определённые изменения указывают на повышенную подверженность сердечно-сосудистым заболеваниям.
Ольга Василёнок, врач-кардиолог.
